Prostaatkanker voorkomen

 

Voor alle duidelijkheid: het is zo dat te weinig zaadlozingen een hogere kans geven op prostaatkanker.

Hoe beter de prostaat werkt, dus hoe meer sex, hoe minder kans op prostaatkanker.

 

Vroeger noemde men prostaatkanker de pastoorsziekte: pastoors zouden meer prostaatkanker hebben en gezien het celibaat is de kans op veel sex minder.

 

Bron:

http://www.prostaat.be/prostaatkanker/risico/

 

Houd je prostaat in conditie

Houd je prostaat in conditie

 

Fruit en broccoli zijn goed voor je prostaat. Maar je kunt meer doen om de grootste mannelijke klier te behagen.

Het heeft veel zin om goed te zorgen voor je prostaat. Prostaatvergroting komt vaak voor bij mannen boven de 45 en op latere leeftijd is prostaatkanker een serieuze bedreiging. Je kunt de bekendste mannelijke klier helpen gezond te blijven: 8 tips om je prostaat in conditie te houden.

1.   Vaker seks
Wat veel mannen waarschijnlijk hopen, blijkt waar: geregeld seks hebben is beter voor de prostaat dan weinig seks. Dat ontdekten Australische onderzoekers in een groot onderzoek. Mannen in de leeftijd tussen 20 en 50 die zeker 5 keer per week ejaculeerden hadden 30% minder kans om prostaatkanker te ontwikkelen dan mannen die dat niet deden.

2.   Regelmatig bewegen
Mannen die regelmatig lichamelijk actief zijn hebben een 30% kleinere kans op prostaatproblemen dan mannen die niet of nauwelijks bewegen. Ook de kans op erectieproblemen is kleiner.

3.   Meer fruit eten
Het dagelijks eten van minstens 2 stuks fruit die veel antioxidanten bevatten, wordt in onderzoeken in verband gebracht met een kleinere kans op prostaatkanker. Ook de suiker in fruit (fructose) lijkt een positieve rol te spelen. Blauwe bessen, frambozen, bramen, aardbeien, pruimen en granaatappels bevatten veel antioxidanten.

4.   Wekelijks broccoli eten
Tomaten en broccoli bevatten stoffen die beschermen tegen prostaatkanker. Ze zouden bestaande tumoren zelfs kunnen verkleinen. Uit onderzoek bleek dat bij mannetjesratten met prostaatkanker gewichtsverlies optrad van de tumor na gevoerd te zijn met tomaat en broccoli. De combinatie van tomaat en broccoli had een groter gunstig effect dan bij tomaat of broccoli afzonderlijk.
De werkzame stof in tomaten, het pigment lycopeen, is voor het lichaam beter opneembaar als de tomaten zijn gekookt of gebakken. Broccoli moet zo kort mogelijk worden gekookt om het goede bestanddeel sulforafaan te behouden.
Ook in bloemkool, spruitjes en tuinkers komen stoffen voor die beschermend werken. Engelse onderzoekers adviseren in elk geval wekelijks één keer broccoli te eten.

5.   Selenium
Uit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat het mineraal selenium een beschermende werking heeft tegen prostaatkanker. Volgens sommige onderzoekers bevat de West-Europese voeding te weinig selenium omdat het mineraal nauwelijks voorkomt in de Europese teeltgronden. Toch kun je met goede voeding een tekort voorkomen. Selenium zit in noten, met name paranoten en walnoten, en in vis, zilvervliesrijst, eieren en kippenvlees.

6.   Pas op met zink
Dat het mineraal zink goed is voor de prostaat was al lang bekend. Maar onderzoek heeft aangetoond dat te veel zink de kans op prostaatkanker juist kan vergroten. Een dagelijkse inname van meer dan 100 milligram zink, bijvoorbeeld via speciale voedingssupplementen, is ongezond. Een gewone multivitaminepil bevat veel minder zink en is ongevaarlijk.
Goede, gevarieerde voeding bevat overigens voldoende zink. Het mineraal komt vooral voor in volkoren producten, vis en schaal- en schelpdieren, noten en zaden.

7.   Meer vis
Er zijn veel studies verricht naar het verband tussen een vetrijk dieet, het eten van rood vlees en prostaatkanker. Te veel vet heeft een negatief effect voor de gezondheid van de prostaat. Vaak rood vlees eten (van rund, varken en lam) zou het risico op prostaatkanker iets vergroten. De goede vetten en de vitamines en mineralen van vis zijn gunstig voor de prostaat.

8.   Meer daglicht
Het is gezond om buiten te zijn, ook voor je prostaat. Volgens Brits onderzoek biedt daglicht bescherming tegen prostaatkanker. De beschermende werking is afkomstig van de vitamine D3 die het lichaam aanmaakt na blootstelling aan daglicht.

9.   Drink rode wijn
Een matige consumptie van rode wijn (4 tot 7 glazen per week) verkleint de kans op prostaatkanker met 40%, vergeleken bij mannen die nooit rode wijn drinken. Onderzoekers uit Seattle die het beschermende effect van rode wijn ontdekten, denken dat de flavonoïden en de stof resveratrol in rode wijn een belangrijke rol spelen. Het beschermende effect van witte wijn is beduidend minder groot.

Auteur: Jan Willem Wensink
Bronnen: Yourhealthbase, Sciencedaily

http://www.dokterdokter.nl/gezondheid/eten-drinken/145/houd-je-prostaat-in-conditie

Prostaatkanker steeds vaker op jongere leeftijd

Wees er vroeg bij!

 

dinsdag 21 jul 2009

 

Je associeert prostaatkanker al gauw met oudere mannen. Dat klopt ook wel, want het merendeel van de patiënten is 65 jaar of ouder. Toch komt de ziekte steeds vaker op jongere leeftijd voor.

De prostaat is een klier onder de mannelijke blaas en rondom de urinebuis. Hij lijkt wat vorm en grootte betreft wel wat op een kastanje. In de cellen van de klierbuisjes van de prostaat kan kanker ontstaan. Het prostaatweefsel verandert hierdoor, waardoor de prostaat groter en/of harder wordt.

 

Cijfers
Bij ongeveer 9000 Nederlandse mannen wordt jaarlijks deze kankervorm vastgesteld. Toch lijden er veel meer mannen aan deze ziekte. Prostaatkanker groeit vaak zo langzaam, dat veel zeer oude mannen er geen last van krijgen. Ze overlijden eerder aan een andere oorzaak, dan dat ze klachten krijgen door prostaatkanker.

Ruim 70 procent van degenen bij wie prostaatkanker wordt vastgesteld, is ouder dan 65 jaar. Daarmee lijkt het vooral een oudemannenziekte. Toch krijgen ook steeds meer jongere mannen (vanaf een jaar of veertig) prostaatkanker.

80 procent van alle mannen bij wie de diagnose prostaatkanker is gesteld, leeft vijf jaar na de diagnose nog. Zonder uitzaaiingen is dit percentage hoger, met uitzaaiingen lager. Uitzaaiingen komen overigens pas in een laat stadium van de ziekte voor. 

Al deze cijfers zeggen niets over iemands individuele situatie, alleen de arts kan daar iets zinnigs over zeggen. Het is hoe dan ook goed om er vroeg bij te zijn, dat geldt voor elke ziekte.

 

Hoe weet u of u prostaatkanker heeft?
Omdat prostaatkanker zo langzaam groeit, geeft de ziekte vaak lange tijd geen klachten. Soms wordt prostaatkanker pas ontdekt wanneer er uitzaaiingen elders in het lichaam zitten.

Toch zijn er wel degelijk klachten die kunnen wijzen op prostaatkanker. Kúnnen wijzen, want het is zeker niet zo dat onderstaande symptomen betekenen dat u prostaatkanker heeft. Het kan net zo goed gaan om een urineweginfectie of een prostaatvergroting.

 

Ga met onderstaande klachten in elk geval even langs de huisarts: 

vaker moeten plassen dan normaal

moeite met plassen

pijn en een branderig gevoel bij het plassen

nadruppelen en/of een zwakke straal bij het plassen

troebele of bloederige urine

 

De huisarts zal mogelijk rectaal onderzoek doen. Dat wil zeggen dat hij met zijn vinger via de anus de endeldarm binnengaat, zodat hij kan voelen of er afwijkingen zijn aan de prostaat.

Vaak wordt dit gecombineerd met bloedonderzoek, de zogeheten PSA-test. Hiermee kan de hoeveelheid eiwitten in de prostaat worden gemeten. Een verhoging van deze hoeveelheid kan wijzen op prostaatkanker. Als de huisarts denkt aan prostaatkanker, zal hij u doorverwijzen naar een uroloog. Deze kan het rectaal onderzoek en de PSA-test herhalen, maar hij zal meer onderzoek doen om zekerheid te krijgen. Voorbeelden van onderzoek dat de uroloog doet:

Echografie: de prostaat wordt in beeld gebracht door een echo via de anus.

Biopsie: weefsel wordt weggehaald op verschillende plekken van de prostaat.

 

Als op basis van dit onderzoek prostaatkanker vaststaat, kan door een CT-scan, een MRI-scan en/of lymfeklierverwijdering worden bepaald hoe groot de kanker is en of er uitzaaiingen zijn. Ook kan de arts op deze manier het beste adviseren over de te volgen behandeling.

Hoe wordt u behandeld?
Het overgrote deel van de mannen met prostaatkanker wordt curatief behandeld: dat wil zeggen dat er geen uitzaaiingen zijn vastgesteld en dat het doel genezing is. De rest wordt palliatief behandeld: zij hebben uitzaaiingen en het doel is de ziekte te remmen en de klachten te verminderen.

De arts zal een van de onderstaande behandelvormen adviseren, of een combinatie van verschillende vormen. Dit hangt af van de tumor zelf, maar ook van de leeftijd en de conditie van de patiënt.

 

Operatie
De hele prostaat kan worden verwijderd, of een deel ervan.

Bestraling (radiotherapie)
De prostaat kan inwendig én uitwendig worden bestraald, of allebei.

Hormonale therapie
Met hormonen kunnen het ontstaan en de groei van kankercellen in de prostaat worden gestopt.

Chemotherapie

Een vrij nieuwe behandelvorm voor prostaatkanker, waarbij medicijnen in kuurvorm worden toegediend. Soms kiezen artsen er juist voor te wachten met behandelen, bijvoorbeeld wanneer de tumor slechts heel langzaam groeit.

 

Bron:

http://www.plusonline.nl/de-prostaat-een-vervelende-klier/prostaatkanker-steeds-vaker-op-jongere-leeftijd

 

zaterdag 3 oktober 2015